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Les Commun'elles
Activités Sportives
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&
A la découverte du Bodycombat
Mardi 7 janvier 2020
Discipline intensive (et c'est pas peu dire!) s'inspirant d'arts martiaux, mixe délirant de boxe, karaté, taïchi, ... à la sauce fitness.
Même s’il arrive de se frôler en étant un peu trop énergique sur des coups de pied ou de poing, on ne se frappe jamais.
Anna est devenue guerrière et nous, on transpire nos émotions négatives par tous les pores, sur des musiques explosives.
Le Bodycombat, c'est LA discipline qui réunit cardio, renforcement musculaire et stretching ! 700 calories mini de perdues.... mais gare aux courbatures !!!!
Bravo à celles qui ont tenu 1h1/2 !
Nuit de récup bien méritée...
Un grand merci à Annick pour cet article !
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